Aumenta tu creatividad

La creatividad, esa gran desconocida. Todo ansiamos tenerla como compañera de viaje en nuestras vidas pero, ¡ay!, es tan escurridiza. Muchas veces se esconde en lugares tan recónditos que su búsqueda se vuelve imposible. Abandonamos la misión y caemos en el pensamiento consolador de considerar que la creatividad no se hace, sino que con ella se nace ¡¡ERROR!!. 

Hace tan solo unos días que ví este maravilloso video de @EvaChangeMakers y me resultó inspirador. Por eso lo quiero compartir contigo. Quizás, como le pasó a ella (y debo de confesar que como también a mí), tú te habrás percatado en más de una ocasión de que no has explotado tu creatividad todo lo que debieras. Es más, en las diferentes etapas educativas por las que has pasado, se han centrado en mantener tu posible potencial dormido, como si fuera una bestia que al despertar pudiera arrasar con todo lo que encontrara en su camino. De hecho, muchos profesores le tienen un pánico terrible a los alumnos que son creativos. Sí, sí, no te estoy diciendo nada que no sea cierto. Consideran que el salirse de las rígidas reglas puede llevar al caos en el aula y, por eso, intentan que sus alumnos pasen todos al mismo redil.

Si desafortuandamente has vivido esta experiencia, tengo una buena noticia que darte: ¡¡ESTÁS A TIEMPO DE CONVERTIRTE EN LA PERSONA MÁS CREATIVA QUE NUNCA HAYAS CONOCIDO!!. Y es que la creatividad no viene fijada por los genes, todo lo contrario. Ken Robinson ya apuntó que "la creatividad se aprende como se aprende a leer" y no se equivocaba. Tendrás que poner mucho de tu parte porque (y aquí viene otro pensamiento que deberás desterrar) no van a nacer en tu mente ideas originales como nacen las setas en el campo. Necesitas cultivarlas y esperar a que crezcan, pero los resultados harán que merezca la pena.

Para la creadora de este vídeo que te propongo ver, hay cuatro fases clave en el proceso creativo:

1. La absorción de conocimiento

2. La incubación del conocimiento

3. El soñar despiertos

4. El momento de iluminación

Sin embargo, por el camino te encontrarás con una serie de "barreras" que ella ha agrupado en tres fundamentales:

1. Pensar que uno mismo no es creativo

2. Pensar que equivocarse es malo

3. Auto-imponerse límites. 

Si quieres saber más sobre este proceso, los muros con los que te vas a topar y, en definitiva, cómo aumentar tu creatividad, Eva te lo explica con esa gracia que le caracteriza en el siguiente vídeo ¡NO TE LO PIERDAS!

Y si aún tienes ganas de más, no te pierdas este MOOC. Aunque ahora mismo está cerrado, no tardarán en volver a sacar una nueva edición ¡y ya se llegan por la sexta!

¿Qué hace la mente cuando no hace nada?

¿Te habías hecho alguna vez esta pregunta? Pues aquí tienes la respuesta: cuando tu mente no tiene nada en lo que pensar DIVAGA. Sí, sí...va de un lado a otro y empieza a generar pensamientos e imágenes que tienen tres características básicas:

1. Son automáticos, es decir, no los puedes controlar. Se escapan de tu voluntad

2. Son de pasado o de futuro. No se centran en el momento presente.

3. Buscan el control de la situación. Están desesperados por encontrar la certidumbre.

Y, lo creas o no, la mayor parte del tiempo nuestro cerebro se encuentra en este modo que nos viene "de fábrica", generando estos pensamientos sin cesar. Aún así, tengo una buena noticia y es que todo esto tiene un lado positivo: la creatividad, mayoritariamente, nace cuando nos encontramos en este estado. ¿Recuerdas el famoso momento de "¡EUREKA!"?

Pues nunca se habría dado si no fuera porque Arquímedes, en ese momento, tenía su cabeza en las nubes, alejada por completo de la realidad. De hecho, estaba totalmente repantingado (si Arquímedes me permite esta expresión) en su bañera, pensando en que si ¡uy, que me meto y se sale el agua! ¡anda qué, voy a poner esto perdido! ¡será posible! cuando de repente ¡eureka! ¡descubrió que el volumen del agua que se desbordaba sería equivalente al volumen de su cuerpo cuando se sumergía! Y así salió de la bañera, feliz por existir, completamente desnudo gritando con gran entusiasmo la famosa palabrita. 

Sin embargo, no todas las historias de divagación mental acaban convertidas en principios científicos como el de Arquímedes. De hecho, la mente del resto de los mortales, cuando divaga, lo que hace es anticipar problemas y dificultades, preocuparse por algo que dejó pendiente.... Quiere tener el control completo de una situación y, por ello, activa un modo de alarma que nos lleva a un estado de ansiedad y estrés que, en algunos casos, se prolonga en el tiempo causando depresiones.

¿Qué hace la mente cuando divaga sobre una preocupación? Martin Reynoso, en el vídeo que te adjunto, nos dice que se centra en TRES "F":

1. FLY. Quiere escapar a toda costa, se quiere ir, volando como un pajarillo aterrado. 

2. FIGHT. Pelea y pelea por intentar conseguirlo. 

3. FREEZE. Se colapsa. Se queda como congelada y no hace caso a las señales de calma que podamos mandar. Esto deriva en una angustia excesiva que, como ya hemos adelantado, puede derivar en problemas mucho más graves. 

¿Qué podemos hacer para evitarlo? Nada más y nada menos que recurrir a la ATENCIÓN PLENA

¿En qué consiste la atención plena? Eso te lo va a contar Martin Reynoso en este vídeo que, además incidir en todo lo que ya te he contado, te propone un interesante ejercicio, muy breve, para que empieces a entrenarla porque, sí amig@s, es una capacidad que se puede moldear como si fuera un músculo. Sólo se requiere de un entrenamiento previo del cerebro. Pero mejor que te lo explique él...

#CreateNoHate: los golpes del ciberacoso son reales

Luke Culhane, un joven irlandés de 13 años, es, en apariencia, un niño feliz. Nos han enseñado que eso del bullying es cosa de gente agresiva que proyecta su ira en forma de gritos, escupitajos y golpes. Y Luke no tiene rastros que indiquen que lo ha sufrido. Sin embargo, lleva tiempo aguantando una situación que parece invisible a los ojos de los demás. Harto de ser la víctima silenciosa de lo que conocemos como "ciberacoso", se lanzó a hacer un vídeo donde explicaba cómo cada mensaje que recibía por Facebook, WhatsApp, Twitter, Instagram o Snapchat le golpeaba con la misma fuerza con la que podía haberlo hecho un puñetazo, una patada o una colleja. Se ha hecho tan viral que en pocos días llegó a alcanzar miles de visitas. Su objetivo era animar al resto de los chicos que lo sufren a no estar callados y pedir ayuda a sus padres o profesores, y ojalá lo haya conseguido.

"¿Por qué en lugar de darnos pastillas no intentan motivarnos?": la Educación explicada por un niño

En tan sólo un minuto y medio que dura el vídeo, este niño te explica el gran problema que vive el sistema educativo en nuestros días: la falta de motivación. Las razones que da son tan lógicas que parece increíble que hayamos caído en la trampa de que el verdadero asunto a tratar son hipotéticos trastornos neurológicos del alumnado (como el TDAH, cuyo "creador" confesó antes de morir que era una enfermedad ficticia que él mismo inventó). 
La clave está en ser conscientes del mundo en el que nuestros alumnos están creciendo e integrarlo en el día a día en el aula. No es una tarea sencilla y menos cuando hay tantas exigencias del exterior que te obligan a cumplir con unos objetivos antes de llegar al final del curso. Pero no por eso debemos dar la espalda a la innovación y hacer que la Educación esté cada vez más alejada de los intereses de los niños y adolescentes. Hay que conseguir integrar en nuestras aulas todo aquello que el alumno anhela fuera de ellas. 

"THE PRESENT", el cortometraje que está emocionando a medio mundo

Jacob Frey es el creador del nuevo cortometraje animado que está causando furor en la redes. En los poco más de 4 minutos que dura es capaz de conmover y hacer reflexionar a todo aquel que se haya decidido a verlo. De hecho, ya ha recibido más de 50 galardones.

El argumento es sencillo: un niño vive enganchado a los videojuegos, hasta que su madre decide comprarle una mascota. A pesar de que el regalo no le apasiona.... ¡¡no te voy a contar más, tienes que verlo!!

The Present from Jacob Frey on Vimeo.

No matéis la creatividad

Me maravilla Ken Robinson. Me entusiasma la manera que tiene de contar sus experiencias porque transmite algo que no todos los profesores saben hacer: sentir el amor infinito que tiene hacia su profesión. Cuando escucho alguna conferencia o leo algún libro o artículo sobre Educación, la mayoría de las veces me encantaría poder conversar con los docentes que exponen ahí sus ideas, debatir sobre sus experiencias y las mías, aprender de ellos, en definitiva. Pero pocos son los que llegan a conseguir algo inaudito: que quiera retroceder años y años para volver a sentarme en un pupitre verde como alumna suya y poder experimentar de primera mano todo lo que exponen públicamente. Y Ken Robinson lo consigue. Sólo por hacerme sentir ese deseo incontrolable ya le considero un docente de 10. 

¿Sabéis por qué? Porque he crecido en una generación en la que creo que todos tenemos la sensación de que nuestro potencial no fue explotado lo suficiente. Y siempre me di cuenta de eso, aunque como yo era la típica empollona que no tenía problema con las notas, no reflexioné más sobre el tema. No sentí la ira que puede llegar a sentir un niño que sabe que es excelente en otros campos y que sólo le están juzgando en el que se le da peor. En la asignatura de Tecnología de 1ºESO fue cuando me di cuenta de lo frustrante que puede llegar a ser estar inmerso en un sistema educativo totalmente obsoleto. Recuerdo que un amigo con el que llevaba compartiendo clase desde Infantil era un auténtico crack en el tema de la tecnología y la electrónica. Hacía cosas que no eran propias de un niño de la ESO (o al menos de un niño de la ESO en esos años en los que la robótica no estaba tan de moda como ahora). De hecho, con 12 años, era la primera vez que veíamos temas de esa materia. Pero él, un apasionado de ese campo, había investigado por su cuenta, había aprendido de amigos, de familiares…y por ello era incluso capaz de crear sin ayuda autómatas sencillos. A todos nos dejaba con la boca abierta cada vez que llegaba la Navidad y montaba en su casa un Belén en el que todas las piezas o bien movían los brazos, o las piernas, o emitían sonidos…era impresionante. Yo le admiraba por ello. Pero en la escuela nadie le premió por sus capacidades. Nadie se fijó en que ese niño desbordaba creatividad y pasión. Allí le obligaban a memorizar, y él no estaba hecho para la memorización, estaba hecho para la acción. Y suspendió la asignatura. ¡Él, que era para el resto de mis compañeros de clase una especie de Dios de la tecnología, suspendió! Y yo, que soy torpe incluso para cambiar una bombilla, saqué un sobresaliente. ¿Por qué? Porque el profesor obvió la creatividad. No creía que esta cualidad tuviera la suficiente importancia en la materia que impartía como para puntuarla de manera positiva. Es algo totalmente escandaloso, lo sé. Incluso me da vergüenza contar un ejemplo tan claro de cómo un mal docente puede actuar. Estoy segura de ese chico hubiera llegado a ser un ingeniero excelente, pero abandonó el colegio lo antes que pudo porque ni siquiera encontraba una recompensa positiva en la única asignatura que amaba. En fin, dejo a un lado las anécdotas de mi vida que tanto me gusta contar, para dar la voz a Ken Robinson. Si habéis tenido la oportunidad de leer o escuchar algo sobre él, sabréis que su nombre va ligado al de “creatividad”. Aquí os dejo una de sus más conocidas charlas que pronunció en TED hace ya unos cuantos años, en 2006, pero que aun así sigue siendo igual de inspiradora.